ШЕЙПИНГ — это направление ритмической гимнастики, которая позволяет целенаправленно изменить фигуру и оздоровить организм человека с помощью специальной программы физических упражнений и соответствующей системы питания. Дословно в переводе с английского «shape» — это «форма». Занятия шейпингом позволяют создать форму тела в зависимости от Ваших желаний — добавить, в тех местах, где мало, и убрать, там, где много. Основное достоинство шейпинга — это личностный подход к каждому, даже во время занятий в группе. Во время тренировок шейпингом задействованы все группы мышц, которые формируют фигуру человека.